糖尿病人更容易骨折是咋回事？医生：这两类糖尿病患者须格外小心！

骨质疏松这个词，大家在生活中一定不陌生。在我国60岁以上的老人中，约1/3的人群都会得这种全身性的骨病。

得了骨质疏松，由于骨量丢失与下降、骨组织微结构被破坏，导致骨脆性增加，会大大增加患者骨折的风险。

其实日常注意改善生活方式，保持骨骼健康，可以有效预防骨质疏松。

但是有一群人，尤其要引起对骨质疏松的重视！那就是糖尿病患者。

根据国外的一项最新研究发现：在糖尿病患者中，有两类人比较容易发生严重的骨折问题。第一类人就是血糖长期控制不佳，血红蛋白指标总是高于8%的糖尿病患者；第二类人就是1型糖尿病患者，有专家认为长期使用胰岛素治疗，是他们容易发生骨质疏松和骨折的主要原因。专家提醒，对于这两类糖尿病患者来说，日常生活中需要格外重视和预防骨折的发生。

至于糖尿病为什么会引起骨折发生率的增加，医学界还没有人能够彻底地研究清楚。专家估计，最有可能的原因是：长期的高血糖状态会造成患者骨质疏松症的提前到来，主要表现为骨量的减少、骨骼微结构破坏和骨骼脆性的增加。糖尿病与骨质疏松症同为内分泌疾病，两者之间一定有着千丝万缕的联系。有专家因此建议，要将骨质疏松症列到糖尿病的主要慢性并发症之中来。

骨密度降低导致的脆性骨折，是骨质疏松症的主要危害。骨质疏松导致的脆性骨折最容易发生在两个部位：

对于糖尿病患者来说，由于饮食控制不佳、体育锻炼的强度没有控制好，或者没有听医生的话按时按量服用降糖药，都可能引起血糖的大起大落。糖尿病患者不仅要注意高血糖造成的危害，还要特别当心低血糖带来的危害。一旦发生了低血糖，就很容易造成跌倒等意外伤害，加上骨脆性增加，很容易就会发生骨折的问题。

       定期到医院检查，控制好自己的血糖指标，特别是将糖化血红蛋白指标，将其长期控制在7%以下，是预防糖尿病并发症的基本措施。对于预防糖尿病性骨质疏松症的发生，这个原则也是适用的。

       此外，糖尿病患者普遍存在维生素D缺乏的问题，适当增加户外运动、增加日照时间以及注意从饮食中补充维生素D和钙质，也有助于预防骨质疏松症的发生。

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